課程紀錄|一月份耕作計劃–演員,在用腦與不用腦之間

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刊登時間 : 2020.01.15

課程紀錄|一月份耕作計劃–演員,在用腦與不用腦之間

 

作為人,我們在不同的角色間穿梭,兒女、工作夥伴、朋友、客人…作為演員,我們也在不同劇本裡的角色間穿梭,轉換角色之際,我們都需要淨空自己的身心靈。一般人夜深人靜獨自一人時,便得到了喘息的機會,可以暫時無後顧之憂地將各種角色褪下,而演員則是在排練之前,藉由暖身,讓自己無後顧之憂地進入另一個角色,那麼作為演員,我們何曾有意識地將自己淨空?

 

課程一開始郁晴老師請大家圍出一個完美的圈,完美的程度不只是乍看之下一個圓,而是所有人的腳尖作為點,連成線之後,可以毫無懸念地成為一個圓,不只是妥協之下的橢圓。接著在有自己與他人的意識下,所有人以一樣的速度坐下。

 

隨後郁晴老師請學員兩人一組,向對方介紹自己,介紹完之後再坐回一個圈,對所有人介紹剛剛自己認識到的夥伴,並藉由短暫認識的第一印象,將夥伴分類到他非常適合的角色類型。學員藉由自我認識與他人的闡述,得以從自己與他人的認知差異反思。

 

 

以站立的姿態閉眼呼吸,想像有液體從口、鼻、咽喉流向身體各處,慢慢灌滿全身之後吐氣,順著想像看見隨著氣體離開身體之後,出現的能源與顏色。

接著繼續閉上雙眼,試著單腳站立一分鐘,失去了眼睛這個給予身體平衡的幫助,必須透過意念與想像,讓自己持續如向陽生長的樹一般,在晃動中找到挺立的可能,必須更加覺察自己的不平衡,透過想像與身體交互感知,完成這可能一閃即逝的平衡。

 

 

坐下來,將手放在腳趾上,試著用意念讓每根腳趾分別移動,從大拇指一直慢慢試到小拇指,並且以一次只得使一隻腳趾移動為標準,透過手指與腳趾的連結,感覺非常細微的顫動,專一地與每根腳趾進行人生第一場深度對談。

 

 

接著躺到地板上,想像自己的骨盤會呼吸,眼睛看向鼻子,鼻子看向心,往自己的深處看,會發現眼睛是是很有力量的。繼續想像骨盆是一個淺淺的臉盆,搖晃骨盤的同時,不可以將水濺出,雙手合十,從胸口經過頸部到頭頂,再回到出發地,來回數次,讓手在身體的中軸運行,全然地專注在自己與身體上。

 

 

第一堂課的最後,每個人從先前提到的各種類型化角色,挑出自認為最適合的角色演出。第二堂課,郁晴老師與學員討論這一週做的角色觀察,不管是在日常生活或是電影電視中,以及準備角色服裝的心路歷程。

分組之後,建立角色的關係,演出一個片段,這個片段必須包含who、where、what,並且要透過關鍵道具的幫助,建立劇情與角色關係。

 

 

各組呈現結束之後,郁晴老師請每位學員捧一碗盛滿水的碗,排成一列繞教室兩圈,過程中不可以將水灑出,所有的專注力都要放在那碗水上面,在過程中可以去感覺自己的專注力如何飄走又回來。

 

 

透過這樣需要全神貫注的活動,演員從角色的軀殼中回到自身,或是從各種社會角色不廷穿梭之後,感到能量枯竭之際,將腦袋淨空,是現代人不論角色都需要的能力。

 

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